サバ缶で簡単味わい深い乗っけ盛りそうめん
みゅう様だ @myusamada
つるっと食べられ夏ばてにも良く簡単に作れるソウメンをめざしました！サバ缶でダイエットにも良いバランスの整った低カロレシピ
このレシピの生い立ち
そうめんはとっても大好きな食材
この美味しさを色んな人に広めたいと思いレパートリーを増やす日々。
しか～しなかなかアップできないのが残念
眠っている物を早く披露したいですな～
(*>д<)bｫｩ
サバ缶で簡単味わい深い乗っけ盛りそうめん
つるっと食べられ夏ばてにも良く簡単に作れるソウメンをめざしました！サバ缶でダイエットにも良いバランスの整った低カロレシピ
このレシピの生い立ち
そうめんはとっても大好きな食材
この美味しさを色んな人に広めたいと思いレパートリーを増やす日々。
しか～しなかなかアップできないのが残念
眠っている物を早く披露したいですな～
(*>д<)bｫｩ
作り方
- 1
サバ缶は缶をボールに空けてからほぐします。
そこに酢玉葱を合わせ混ぜます - 2
豆腐を１～２センチ角に切ります・
葱を小口切りにします（柔らかければ緑の部分も使いましょう） - 3
器にソウメンを一人前ずつ盛り
豆腐も半分ずつそうめんの上に盛ります - 4
その上に（サバ缶と酢玉葱） ←①を半々トッピングしゴマドレをかけ葱とお好きな具材を足して出来上がり
-
コツ・ポイント
コツはほとんどありません。
が、しいて言うならソウメンを茹でた際は時間があったらじゃぶじやぶ水で洗いましょう
意外と切れたりせずに洗えます
洗うことでぬめりが落ちとっても美味しくなりますょ！
宜しければ是非お試し下さい
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