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身体に優しい♡ミネストローネ
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身体に優しい♡ミネストローネ-レシピのメイン写真

身体に優しい♡ミネストローネ

baegopa
baegopa @cook_40131868

塩分ひかえめでも野菜のうまみで美味しいです♪
このレシピの生い立ち
産院で出てきたミネストローネが優しい味なのに美味しかったので、再現してみました。
うちでは夜作って次の日の朝食に食べたりします。

塩分ひかえめでも野菜のうまみで美味しいです♪
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baegopa
baegopa @cook_40131868

塩分ひかえめでも野菜のうまみで美味しいです♪
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うちでは夜作って次の日の朝食に食べたりします。

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材料

3~4人分
  • ベーコン 4枚
  • 玉ねぎ 1個
  • かぼちゃ 小さめ1/4個
  • ズッキーニ 1/2本
  • トマト 1個
  • コーン缶 半分くらい
  • 水 600cc
  • マギーブイヨン(粉末) 1本
  • 塩 2つまみ~お好みで
  • パプリカパウダー 大さじ1~お好みで
  • オリーブオイル等お好みの油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    野菜とベーコンは角切りに。
    先にベーコンと玉ねぎを少し焦げ目がつくまで炒めます。

    • 身体に優しい♡ミネストローネ作り方1写真
  2. 2

    その後残りの野菜を入れて軽く炒める。

    • 身体に優しい♡ミネストローネ作り方2写真
  3. 3

    水、ブイヨン、パプリカパウダーを入れて沸いたらアクをとり蓋をして5分~10分ほど様子を見ながら煮る。柔らかくなればOK。

    • 身体に優しい♡ミネストローネ作り方3写真
  4. 4

    かぼちゃが柔らかくなったら、塩で味を整えて完成。

コツ・ポイント

ベーコンと玉ねぎは先に炒めること、なるべく野菜のうま味を感じるようなギリギリの塩加減で調節することがポイントです!ズッキーニをセロリに変えたり大豆の水煮を入れても美味しいです♪

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baegopa
baegopa @cook_40131868
2018/08/19 12:32に公開
食べるの大好き♪基本ズボラです。。
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このレシピのキーワード

ミネストローネ トマト かぼちゃ コーン缶 ベーコン ズッキーニ 玉ねぎ

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