簡単♪ケチャ味噌焼き*アボカドココット

MI‐RIN
MI‐RIN @mi_rin

シンプルだけどウマウマです(笑)
おつまみにもご飯のお供にもぴったりですよ( *´艸`)
このレシピの生い立ち
チーズ、マヨネーズ、卵は使わず、味噌を使った焼きアボカドが食べたくて。
思い付きでケチャップと合わせるととても美味しく、アボカド不得意な私でも食べられたので。

簡単♪ケチャ味噌焼き*アボカドココット

シンプルだけどウマウマです(笑)
おつまみにもご飯のお供にもぴったりですよ( *´艸`)
このレシピの生い立ち
チーズ、マヨネーズ、卵は使わず、味噌を使った焼きアボカドが食べたくて。
思い付きでケチャップと合わせるととても美味しく、アボカド不得意な私でも食べられたので。

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材料

1人分
  1. アボカド 1/2個
  2. ケチャップ 小さじ1
  3. 味噌 小さじ1
  4. 鰹節(お好みで) 適量

作り方

  1. 1

    アボカドは半分に切って種をとり、スプーンで適当に中身をくり抜く。

  2. 2

    取り出した中身と、ケチャップ、味噌を混ぜ合わせる。(崩れてもOK)

  3. 3

    皮に詰め直し、トースターで5分ほど、軽く焦げ目がついて皮の色が変わる程度に焼く。

  4. 4

    お好みで鰹節をかけて完成♪
    そのまま食べても美味しいし、海苔で巻いたり、ご飯にのせて食べるのもおすすめです。

コツ・ポイント

味噌が混ざりにくいので、面倒でなければ先にケチャップと味噌を混ぜておくと、アボカドと混ざりやすいです♪

シンプルなのでアレンジ大歓迎です♪

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MI‐RIN
MI‐RIN @mi_rin
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いつもつくれぽありがとうございます。*栄養士*ベジタブル&フルーツアドバイザー*フードスペシャリスト*フードコーディネーター3級*幼児食インストラクター*唎酒師レシピのこだわり・油脂、化学調味料は控えめ、特別な調味料は一切なし・アレルギー対応スイーツ中心・簡単ヘルシーが基本ブログ:https://mi-rin.com
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