鶏と茄子のバジルエスニック炒め

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MZKキッチン @cook_40039142

ナンプラーとバジルを使って、お家で簡単にエスニック料理が作れます☆
このレシピの生い立ち
ナンプラーが余っていたので使えるレシピを探しました。材料と調味料は好みの味にアレンジして完成したレシピです(^^)

鶏と茄子のバジルエスニック炒め

ナンプラーとバジルを使って、お家で簡単にエスニック料理が作れます☆
このレシピの生い立ち
ナンプラーが余っていたので使えるレシピを探しました。材料と調味料は好みの味にアレンジして完成したレシピです(^^)

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 200g
  2. 茄子 1本
  3. 玉ねぎ 1/4
  4. パプリカ 1/4
  5. バジル 3房ぐらい
  6. にんにく 1片
  7. 鷹の爪 1本
  8. ☆オイスターソース 大さじ1/2
  9. ☆ナンプラー 大さじ1/2
  10. ☆酒 大さじ1/2
  11. ☆醤油 小さじ1
  12. ☆砂糖 小さじ1
  13. 片栗粉 小さじ1/3程度

作り方

  1. 1

    鶏肉、茄子を1口大に切る。玉ねぎ、パプリカはくし切り、にんにくはみじんぎりにする。バジルは粗みじん切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を入れてにんにく、種を取った鷹の爪を入れて香りが出たら鶏肉を炒める

  3. 3

    ある程度火が通ったら、茄子と玉ねぎを入れて炒める。最後にパプリカとバジルを炒めたら、☆を投入。とろみが出たら完成です。

コツ・ポイント

☆は先に合わせておいてください。

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夫息子の3人家族。共働きなので時短、作り置き可能な料理が多いです。
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