血管プラークダイエット食474（漬け物）
デビオさっちゃん @cook_40054870
一人でも、夕食は少しカラフルにし気分は晴れやか。単純な私。
このレシピの生い立ち
独りだといい加減になったり、アルコールが増えたりしがちだが、私は大丈夫になったらみたいです。人として成長したかな？
アプリでひらく作り方
- 1
ご飯は普通に炊き、鰹節佃煮をのせる。
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- 2
牛肉角切りとこんにゃくはみりん醤油で煮たもの。
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- 3
ゴマ豆腐にあさりをのせ、醤油みりん酢を煮て片栗粉でとろみつけ冷やしたタレをかける。
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- 4
ハマチ漬けとキャベツ、ニンジンの柴漬けを盛る。
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- 5
漬け物はたくわん、紅生姜、刻み野沢菜、大根ニンジンの柴漬けです。
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- 6
汁物は野菜ジュースに豆乳を加え、庭のミントを飾った。
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コツ・ポイント
独りのご飯は赤や黄色、オレンジ、グリーンでカラフルにすると寂しくなくなります。
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