☆の調味料を混ぜ合わせ、挽肉を加えてさらに混ぜ、耐熱容器に入れてラップをして、５００Ｗのレンジで２分加熱する。

ほうれん草は食べやすい大きさに切り、さっと茹でて○の調味料で味付けする。

大根と人参を千切りにして塩で揉み、水分を絞ってから★の調味料で味付けする。

うつわにご飯を盛り、１～３を盛りつける。好みでコチュジャンと温泉卵をトッピングして、混ぜて頂く。