おせち☆のしどり

4chan60
4chan60 @cook_40049500

甘味噌と胡麻と抹茶の香が美味しいです。作り方も簡単です。
このレシピの生い立ち
ハンバーグの和製バージョンとしてヘルシーな鶏肉を使い甘味噌味にしてみました。

おせち☆のしどり

甘味噌と胡麻と抹茶の香が美味しいです。作り方も簡単です。
このレシピの生い立ち
ハンバーグの和製バージョンとしてヘルシーな鶏肉を使い甘味噌味にしてみました。

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材料

  1. 鶏胸肉(皮なしの状態で) 400g
  2. 玉葱 2分の1個
  3. ☆味噌 40g
  4. ☆砂糖 20g
  5. ☆出汁の素 適量
  6. ☆卵 1個
  7. ☆パン粉 大さじ4
  8. ☆酒 大さじ2
  9. 白胡麻 大さじ2
  10. 抹茶(または青海苔 適量
  11. サラダオイル 適量

作り方

  1. 1

    オーブンの天板にアルミホイルを敷き、サラダオイルを縫ってお
    く。
    2★をフードプロセッサーにかける。

  2. 2

    1に☆を加え、均一になるまで混ぜる。

  3. 3

    2をアルミホイルをしいた天パンに2を入れ、2センチの厚さになるように伸ばす。
    包丁の背で細かく筋を入れる。

  4. 4

    4に白胡麻をふりかけ、200℃のオーブンで20分焼く。
    冷めてから抹茶を振り掛ける。(好みによっては青海苔でもよい。)

コツ・ポイント

フードプロセッサーで鶏肉を細かくしすぎない方が美味しいと思います。
味はちょっと薄味で甘めです。好みによって調味料を多くしてください。

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人生を突っ走ってふと気づいたら還暦を迎えてしまいました。山登りとパン・ケーキ・お饅頭作りが好きなおばさんです。これからは、年齢を忘れて失敗を恐れず、何事にもトライトライトライでいくつもりですので、宜しくお願いいたします。
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