夏はこぎいでよ！山芋ツナのピーマンボート 速水ユウ @cook_40133127 認知症予防もダイエットも！ もっと読む 認知症予防もダイエットも！ もっと読む 夏はこぎいでよ！山芋ツナのピーマンボート 速水ユウ @cook_40133127 認知症予防もダイエットも！ もっと読む 認知症予防もダイエットも！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4 人分 ピーマン 2 個 山芋 1/4本(一般的販売サイズの) ツナ缶 1缶 マヨネーズ 大さじ1 パルスイート(砂糖) 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ピーマンをたてにきり、中身をとり、オーブンで3分ほど焼く 2 山芋をサイコロにきり、ツナ缶とマヨネーズとパルスイートであえる 3 ピーマンのボートに2をのせる 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24916233 コピーしました！ 速水ユウ @cook_40133127 2025/07/23 03:42に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 認知症コメディ作家、DJ、認知症予防食生活支援指導員。 某大学老年看護助教、保健師、野菜ｿﾑﾘｴﾌﾟﾛ、ﾍﾞｼﾞﾌﾙﾋﾞｭｰﾃｨｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ認知症と子供のｹｱ。「認知症介護ﾗﾌﾟｿﾃﾞｨ」出版！同タイトルfmgigラジオ番組 Spotifyポッドキャスト 速水ユウ 検索で聴ける。本続編『認知症の人がその人らしく生きる介護術』出版https://yu-hayami.site http://ameblo.jp/yu-hayami7https://www.instagram.com/yu_hayami7 もっと読む このレシピのキーワード ツナ ピーマン 山芋 似たレシピ その他のレシピ お家で喫茶店のモーニング⑬ 朝食ヨーグルトフルーツソース☆ ふわふわ♡豆腐のアイスクリーム トマト🍅とアボカド🥑の冷製パスタ🍝😃 夏の夕食♪作り置きや弁当にカボチャ天ぷら♪洗い物 鶏肉じゃが芋ポトフ♪簡単キャベツコンソメ 超簡単すぎる💫オクラの無限浅漬け 簡単絶品★ポケ丼！ ホットケーキミックスで幸せのパンケーキ♡ 簡単すぎて失敗なし、豚肉レタス蒸し Creamy Rigatoni Cajun Shrimp Pasta 2 Ingredient Bread Rolls Spaghetti Meat Sauce (Vietnamese Fusion) | Mì Spaghetti Theo Vị Việt Nam Cold Pasta Salad with Cilantro and Jalapeños 暑い夏にピッタリ！さば缶で簡単冷や汁！ 泥棒茄子 フランスパンのクロックムッシュ ピーマンの肉詰め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24916233
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