ゴーヤ入り卵丼

kokemomo60
kokemomo60 @cook_40054525

ふわふわ卵で美味しいです。
このレシピの生い立ち
味はちょっと薄目かもわかりません。
卵液を入れる前に味見してください。
いろいろ入っているので、ゴーヤに苦みも気にならないと思います。

ゴーヤ入り卵丼

ふわふわ卵で美味しいです。
このレシピの生い立ち
味はちょっと薄目かもわかりません。
卵液を入れる前に味見してください。
いろいろ入っているので、ゴーヤに苦みも気にならないと思います。

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材料

2人分
  1. ゴーヤ 100g
  2. 少々
  3. 人参(千切り) 20g
  4. 玉ねぎ(スライス) 60g
  5. しめじ 1/2個
  6. にんにく(みじん切り) 1/2片
  7. 油(炒め用) 小1、2
  8. 100~150cc
  9. 1個と半分
  10. マヨネーズ 小1
  11. 調味料
  12. 醤油 大1
  13. みりん 小1
  14. 小1
  15. かつおだしの素 小1
  16. ご飯 どんぶり2杯分

作り方

  1. 1

    ゴーヤは半分に切り、綿をスプーンで取り除く。
    切って器に入れ、塩を振る。
    レンジで2分加熱。

  2. 2

    野菜ははそれぞれ、切っておく。

  3. 3

    フライパンに油を入れ、1を炒める。

  4. 4

    1を入れてさらに炒める。

  5. 5

    水と調味料を入れ煮る。

  6. 6

    マヨネーズと卵を合わせて泡立てる。

  7. 7

    5に6をかける。
    さっと煮て出来上がり。

  8. 8

    盛り付け。

コツ・ポイント

マヨネーズと卵を合わせると、かさまし出来ます。

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