串カツ

jeii
jeii @cook_40128172

サクサクのひれ肉と野菜のフライ
ご飯と合って箸がどんどん進む
このレシピの生い立ち
健康のためにフライは月1

串カツ

サクサクのひれ肉と野菜のフライ
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健康のためにフライは月1

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材料

3人分
  1. ひれ肉 150g
  2. なす 1本
  3. アスパラガス 3本
  4. ししとう 8本
  5. パン粉 適量
  6. 薄力粉 適量

作り方

  1. 1

    なすは輪切り、アスパラガスは斜め切りにします。
    ししとうは軸をきれいにします。
    ひれ肉は食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    1種類目は串にひれ肉、ししとうの順に、2種類目はなす、アスパラガスの順に刺します。
    薄力粉に水を混ぜてときます。

  3. 3

    水溶き薄力粉、パン粉の順に串をつけます。
    油に入れて火をつけて揚げていきます。
    きつね色になったら取り出します。

  4. 4

    お皿に敷き紙をひいてその上に並べて完成です。

コツ・ポイント

パン粉が玉にならないようにすること

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