ヘルシー!エリンギそぼろとやまいも丼

yabuyuki @cook_40123745
野菜のみの丼ですが、エリンギのおかげで食感もよくボリュームたっぷりです。
このレシピの生い立ち
大好きなエリンギをたくさん使いたくて。
ヘルシー!エリンギそぼろとやまいも丼
野菜のみの丼ですが、エリンギのおかげで食感もよくボリュームたっぷりです。
このレシピの生い立ち
大好きなエリンギをたくさん使いたくて。
作り方
- 1
エリンギとしょうがをみじん切りにします。
- 2
ごま油をフライパンで熱してエリンギとしょうがを炒めます。
- 3
炒めている間に、オクラを耐熱容器でチン。
- 4
エリンギの色が少し濃くなったら、☆の調味料を全部入れ、味噌が溶けるまで混ぜながらいためます。
- 5
オクラはチンできたら、みじん切りにして、たたきます。
- 6
やまいもの皮をむき、すりおろします。
- 7
ご飯がたけたら、炒めたエリンギでご飯を縁取るように盛りつけます。
- 8
エリンギの縁取りの内側にやまいもを流し、その上にたたいたオクラをのせて出来上がり。
- 9
お好みでポン酢も、かけてもいいかもしれませんが、エリンギそぼろの味が濃いので最初はなしで食べてみてください。
コツ・ポイント
みじん切りだけ頑張れば、短時間で作れます。やまいもの色が変わらないように、ご飯が炊けてから調理し始めるくらいでいいと思います。
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