ざぜん豆(ぶどう豆)~大豆でも黒豆でも

ちゃまちー
ちゃまちー @cook_40053170

お砂糖少なめです。ちょっと硬めに煮て
歯ごたえを残しました。「まごはやさしい」の「ま」。豆をたくさん食べよう。
このレシピの生い立ち
祖母が作っていた「ざぜん豆」~元はお坊さんが座禅を組むときの目覚まし(ガムをかむのと同じ)だったとのこと。だから余り軟らかくは煮ません。また、葡萄豆とは黒豆を葡萄の色に見立てたようです。黒豆で作っても同じです。

ざぜん豆(ぶどう豆)~大豆でも黒豆でも

お砂糖少なめです。ちょっと硬めに煮て
歯ごたえを残しました。「まごはやさしい」の「ま」。豆をたくさん食べよう。
このレシピの生い立ち
祖母が作っていた「ざぜん豆」~元はお坊さんが座禅を組むときの目覚まし(ガムをかむのと同じ)だったとのこと。だから余り軟らかくは煮ません。また、葡萄豆とは黒豆を葡萄の色に見立てたようです。黒豆で作っても同じです。

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材料

  1. 大豆 250g(一袋)
  2. 昆布 25g
  3. きび砂糖 100g
  4. みりん 30cc
  5. 醤油 30cc

作り方

  1. 1

    3時間程度、3倍ほどの水につけます。昆布も一緒です。昆布は、色紙切りに切っておきます。

  2. 2

    昆布は取り出して、大豆から煮ます。真っ白なアクが出るので、1度だけ取り除きます。

  3. 3

    豆にも寄りますが、45分程度煮ます。すっかり柔らかくなる手前。煮汁は、大豆が頭をのぞかせたら少々足します。

  4. 4

    砂糖は、2回に分けて、硬さのムラがないように。砂糖を加えると豆が締まります。ここで昆布も加えます。

  5. 5

    醤油とみりんも足して、煮詰める感じで煮ますが、大豆の皮が破れたり剥がれたりしないように、木べらを使います。

  6. 6

    冷蔵庫保存で。10日以上日持ちします。

コツ・ポイント

大豆は、皮が剥がれやすいので煮るときは弱火で、お玉でかき混ぜないこと。昆布の形を残したかったら砂糖を加える5分ほど前に加えてもOK。冷蔵庫で保存するので、お砂糖少なめでも日持ちします。箸休めにどうぞ。

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エクササイズの教室を主宰。料理大好き。時間が無くても、ぱぱっと出来るものばかりです。blog :  http://qtface.blog.fc2.com/Instagram : https://www.instagram.com/chiaki.miura/
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