きのこ餡かけ✿ヘルシー和風ハンバーグ

みどふぁどベシ @omusubi_mirorin
【話題入り】ふわっと柔らかなお豆腐ハンバーグです。和風餡でヘルシーに仕上げました。
このレシピの生い立ち
カロリーと塩分を少しでも減らしたくて和風に仕上げました。餡にきのこを加えて満足感をUPしました。
きのこ餡かけ✿ヘルシー和風ハンバーグ
【話題入り】ふわっと柔らかなお豆腐ハンバーグです。和風餡でヘルシーに仕上げました。
このレシピの生い立ち
カロリーと塩分を少しでも減らしたくて和風に仕上げました。餡にきのこを加えて満足感をUPしました。
作り方
- 1
豆腐をキッチンペーパーなどで包み水切りする。
- 2
玉ねぎのみじん切りは、少量のサラダ油で透き通るまで炒めて冷ます。
- 3
ボウルに合いびき肉と(1)と(2)、溶き卵・パン粉・塩コショウ・ナツメグを加えて手でよく捏ねる。
- 4
ハンバーグのタネを成形し、熱したフライパンにサラダ油をひいてハンバーグを並べ、焼き色を付けたら蓋をして蒸し焼きにする。
- 5
ハンバーグを焼いてる間に小鍋に<きのこ餡>の材料を煮立たせ、きのこに火を通す。
- 6
ハンバーグが焼けたら皿に移し、きのこ餡に水溶き片栗粉を混ぜてから再度火にかけ、とろみをつけてねぎを加える。
- 7
きのこ餡をハンバーグにかけて大根おろしをのせる。
- 8
2019.12.20
おかげさまで話題入りすることができました。素敵なつくれぽありがとうございます^^
コツ・ポイント
しめじ・えのき・ひらたけを使用。
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