冬瓜を２cm幅位のくし形に切り、容器に並べる。上にツナ缶を入れる。

ツナが入ってた缶に、味噌、水、お好みで顆粒だしを入れて混ぜる。

２を具材に行き渡るようにかけて、蓋をし、レンジで10分。出来上がり♡ネギがあれば色味で。