かなるンちの塩麹もやしのオイスターいため

kanaru
kanaru @cook_40049903

おかずにもおつまみにもおいしいヘルシーレシピ
このレシピの生い立ち
野菜たっぷりメインのおかずをめざして作りました。

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材料

4人分
  1. もやし 2袋(200g×2)
  2. 牛肉(うす切り) 70g
  3. 赤、黄、緑のピーマン 適宜
  4. 塩麹 大さじ2
  5. しょうゆ 大さじ1
  6. オイスターソース 大さじ2
  7. にんにく(チューブでOK) 3センチ
  8. サラダ油 大さじ2
  9. こしょう 適量

作り方

  1. 1

    フライパンに油を熱し牛肉、ピーマンを入れて炒める。野菜とお肉の割合は写真参照。

  2. 2

    もやしを入れてさっと炒め、塩麹、こしょう、しょうゆ、オイスターソース、にんにくを入れる。

  3. 3

    水分をとばすようにさっと炒めてできあがり。

コツ・ポイント

赤、黄、緑のピーマンはできるだけ細く切ります。節約レシピということなので、お肉を少なくしましたが、味わい的には十分です。

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