おひとりさまのおからパウダーヨーグルト

ジョングレ
ジョングレ @cook_40053103

2018/9/24話題入りありがとう!おからパウダーがたっぷり入ったヨーグルト✿おいし~わけではないけど栄養たっぷりよ♪
このレシピの生い立ち
最近食が細くなったので少量でも栄養をしっかり摂れるように考えました。

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材料

1人分
  1. プレーンヨーグルト 50g
  2. 豆乳または牛乳 50cc
  3. おからパウダー 大1
  4. ココア 小1
  5. 蜂蜜 大1/2
  6. お好みのトッピング 少々

作り方

  1. 1

    豆乳におからパウダーを入れ15分ぐらいふやかす。

  2. 2

    ヨーグルト・ココア・蜂蜜を入れ混ぜる。

  3. 3

    最近愛用のスーパーフードミックスナッツをトピしました。お好みのトッピングで✿

コツ・ポイント

おからパウダーをできるだけふやかして下さい。

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レシピ作者

ジョングレ
ジョングレ @cook_40053103
に公開
こんにちはジョングレです。息子と娘が独立し、今は夫婦と私の母の3人で暮らしています。足を骨折し、久しぶりに皆様のキッチンにお邪魔していましたが、24/5/11ギプスが取れ自由の身に\(^^)/久しぶりにもかかわらず温かく迎え入れてくれたメンバーさんに感謝します。また13日から不束者になりますが、忘れないでいてくれたら嬉しいです。昔の友達と再会できたような嬉しさを味わえました。有難うございます
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