離乳食初期 野菜ペースト
子育てママ✩ @cook_40195886
離乳食初期の頃に食べさせていたレシピです！
冷凍保存しておくことで、毎日の離乳食作りを楽に！！
このレシピの生い立ち
ブレンダーなど持っていないので、裏ごし器でコツコツせっせと調理していました。できる限り効率よく、時短でできるようになっていると思います！
離乳食初期 野菜ペースト
離乳食初期の頃に食べさせていたレシピです！
冷凍保存しておくことで、毎日の離乳食作りを楽に！！
このレシピの生い立ち
ブレンダーなど持っていないので、裏ごし器でコツコツせっせと調理していました。できる限り効率よく、時短でできるようになっていると思います！
作り方
- 1
かぼちゃ、人参、玉ねぎ、ほうれん草を適当な大きさに切る。
- 2
お湯を沸かし、沸騰したら、ほうれん草をいれ、2～3分間柔らかくなるまで茹でる。
- 3
ざるにあけ、しっかりとお湯を切る。
- 4
鍋に水をいれ、人参、かぼちゃ、玉ねぎをいれ、茹でる。
- 5
上記を茹でているあいだに、先程ゆでたほうれん草を裏ごしする。
- 6
柔らかくなった野菜から順に取り出し、裏ごしする。
(大体、かぼちゃ→玉ねぎ→人参の順で茹で上がると思います) - 7
製氷皿に分けていれ、冷凍保存する。
コツ・ポイント
全てゆで時間が異なるので、茹でてるあいだに裏ごしする感じで、効率よく出来ました！
一緒に茹でれる野菜は1つの鍋で茹でるので、洗い物も少なく、時短になります！
今回使用した野菜は参考までに、様々な野菜でお試しください！
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