ヒジキ ツナピーチャーハン
emariema @cook_40141567
ヒジキとツナとピーマンで鉄分たっぷりチャーハンです
このレシピの生い立ち
夕食にヒジキの煮物をしようと干ししいたけと一緒に水で戻してたんですが多かったのでお昼のチャーハンに使いましたw
ヒジキ ツナピーチャーハン
ヒジキとツナとピーマンで鉄分たっぷりチャーハンです
このレシピの生い立ち
夕食にヒジキの煮物をしようと干ししいたけと一緒に水で戻してたんですが多かったのでお昼のチャーハンに使いましたw
作り方
- 1
熱したフライパンにごま油を入れてヒジキピーマンツナを入れて軽く炒めます。ご飯を入れて混ぜます。
- 2
塩コショウをふって炒めておろし生姜 粉末だしを入れて混ぜて 溶き卵を入れて手早く混ぜます。
- 3
仕上げに醤油をまわし入れて混ぜて出来上がり
コツ・ポイント
チャーハンは手早くですねw
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