塩麻婆豆腐☆

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カサマシダイエットちゃちゃっとメニュー☆覚書☆
このレシピの生い立ち
蒸し野菜ですが雰囲気は中華になりました。

塩麻婆豆腐☆

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蒸し野菜ですが雰囲気は中華になりました。

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材料

2人分
  1. 豆腐 1丁
  2. つきこん 1袋
  3. 白菜 1/8個
  4. しめじ 1/2パック
  5. えのき 1/2パック
  6. 長葱 10センチ
  7. あさつき 2本
  8. ウェイパー 適量
  9. 塩・こしょう 適量
  10. 水とき片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    つきこんを音が変わるまでからいりする。

  2. 2

    一口大に切った白菜・しめじ・えのき・長葱を加え蓋をして中火で5分。

  3. 3

    ウェイパーで味付けする。さいの目切りにした豆腐を加えて蓋をして中火で2分。

  4. 4

    自然と水が出るのでウェイパー・塩・こしょうで味をととのえる。

  5. 5

    水溶き片栗粉でとろみをつける。火を止めてあさつきをさっくりまぜる。

コツ・ポイント

蓋をすると野菜からの水分だけで出来ました。

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