ささみチリソース

シロチャー
シロチャー @cook_40178865

ササミは小さく切るので、筋切りも要らず短時間で火が通ります。時間がない時にどんぶりにしても美味しいです。
このレシピの生い立ち
エビチリが好きな子供達に沢山食べさせたいけど、エビは高いのでササミで代用したところ、大喜びでした。

ささみチリソース

ササミは小さく切るので、筋切りも要らず短時間で火が通ります。時間がない時にどんぶりにしても美味しいです。
このレシピの生い立ち
エビチリが好きな子供達に沢山食べさせたいけど、エビは高いのでササミで代用したところ、大喜びでした。

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材料

4人分
  1. とりササミ 8本
  2. しょうがみじん切り 大さじ1
  3. ニンニクみじん切り 大さじ1
  4. ネギみじん切り 1/2本分
  5. 鷹の爪輪切り 小さじ1
  6. 溶き卵 2個分
  7. 大さじ1
  8. 塩コショウ 適量
  9. 片栗粉 大さじ2
  10. サラダ油 大さじ2
  11. 1/2カップ
  12. 中華だし 大さじ1
  13. 砂糖 大さじ1
  14. 醤油 大さじ1
  15. ケチャップ 大さじ4

作り方

  1. 1

    とりササミはななめに1センチ幅に切り、酒と塩コショウ、片栗粉で混ぜ合わせる。

  2. 2

    フライパンに油を温め、みじん切りのしょうが、ニンニク、鷹の爪、1のササミを炒める。

  3. 3

    ササミが白くなったら、水、中華だし、砂糖、醤油、ケチャップの順に入れ混ぜ合わせる。

  4. 4

    全体がグツグツしてきたら、溶き卵を回し入れ、10秒待って大きく混ぜ、火を止める。

  5. 5

    ネギのみじん切りを加え、余熱で火を通し、完成!

コツ・ポイント

あらかじめササミに片栗粉をまぶしてあるので、調味料を入れるとすぐにトロミが出てきます。卵を入れたら1分以内に火を止めること!
ササミも卵も柔らかくできます。

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