捨てないエコふりかけ

chika510 @cook_40200632
大根葉と大根の皮・・・捨てないで!立派なおかずに変身です♪
このレシピの生い立ち
元気な大根葉と剥いて捨てるはずだった皮をおいしく食べれたらなと、思いつきで作ってみました♪
作り方
- 1
大根葉は5mmくらいに、皮は5mm角くらいにざくざく切る。
- 2
沸騰した湯に塩少々を入れて1をさっと湯がき、ざるにあげる。
- 3
フライパンにごま油少々を熱し、2と5mm角に切った油揚げを炒める。
油が回ったら、しょうゆ・みりんを入れる。 - 4
白ゴマを入れて、ひと混ぜしたら出来あがり♪
油揚げの代わりにじゃこや、厚揚げでもOK!
ごはんにかけてどうぞ♪
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かつらむきにした大根の皮と大根葉。捨ててしまうのはもったいない!全部使えます。柔らかふりかけはお弁当にもぴったり。


大根葉のふりかけ
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節約♪大根の葉と皮のふりかけ✨
捨ててしまいがちな大根の皮と大根の葉を使って、ごはんがススム健康ふりかけ♪


大根の葉ふりかけ♪
立派な大根の葉、捨てていませんか?大根の葉があれば、是非♪ 胃腸にもいいらしいですよ。


大根葉のふりかけ*ごはんがとまらない
大根葉には栄養たっぷり!捨てずにおかずに変身させちゃいましょう!


大根の葉で生ふりかけ
大根の葉だって捨てません!


栄養満点の大根の葉っぱふりかけ
大根の葉っぱ、捨ててませんか?大根の葉っぱは 栄養満点ですよ


大根の葉と油揚げの生姜ふりかけ
捨てちゃう前にサッと炒めて絶品ヘルシーおかずに変身〜(^○^)!!


捨てちゃう部分で!大根葉っぱふりかけ
覚書☆大根の葉と野菜の皮ふりかけ


大根の葉のふりかけ。炒めて簡単!
大根葉は捨てません!美味しいふりかけに変身!


大根の葉としらすのふりかけ
大根の葉っぱ、捨てたらもったいない♪ちゃちゃっと栄養満点のふりかけに変身させちゃいましょ~(〃∇〃v)


大根葉っぱのふりかけ?佃煮?
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余り物で一品 旨い♪ 大根葉ふりかけ
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大根の葉のふりかけ
ご飯がすすむ~。大根の葉っぱは捨てちゃいやよー


野菜ふりかけ
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☆小松菜と大根の葉のふりかけ☆
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☆★常備食に・・・大根の葉のふりかけ☆★
カロチンたっぷり大根の葉、捨ててませんか??栄養満点のふりかけに変身。おにぎりにもgoodですよ。常備しておけば、便利です。


❤大根の葉でエコふりかけ❤
捨てちゃうのはもったいない!ささっと炒めてふりかけにしてみませんか?切って・炒めるだけ❤


大根の葉のふりかけ
待って!その大根の葉っぱ捨てないで。


大根の葉っぱふりかけ
立派な葉っぱ。捨てたらもったいない。


「大根葉のふりかけ」
大根の葉、捨てないで1品作りましょ♪子供も喜ぶ味です(^-^)


じゃこと大根の葉ふりかけ
大根の葉は捨てないで!美味しいふりかけが簡単にできますよ♪


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大根の葉と鰹節で、エコふりかけ♪
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大根の葉とおじゃこの甘辛ふりかけ♪
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**栄養満点☆大根葉のふりかけ**
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エコふりかけ
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大根の葉っぱは栄養満点!ゼッタイに捨てないで、美味しくいただきましょう♪子供も大好き!ご飯おかわりしてくれます◎

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