簡単♪フライパンdeぶりステーキ❤

かめ凜
かめ凜 @cook_40059277

たまには洋風に♪
このレシピの生い立ち
いつも和食使いが多いブリ。
たまには洋風に(* ̄ー ̄*)

したかった…( ̄▽ ̄;)(笑)

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いつも和食使いが多いブリ。
たまには洋風に(* ̄ー ̄*)

したかった…( ̄▽ ̄;)(笑)

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材料

3人分
  1. ぶり 3切れ
  2. クレイジーソルト(塩・こしょうでも) 適宜
  3. ◎白ワイン(お酒でも) 大さじ1と1/2
  4. にんにく 1片
  5. オリーブオイル 大さじ1程度
  6. 付け合わせはお好みで♪

作り方

  1. 1

    にんにくはスライスにする。ぶりは、気持ち濃いめに*クレソル(塩・こしょう)をふって5分くらいおく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをしき、弱火でにんにくをカリッときつね色になる程度に炒めたら取り出しておく。

  3. 3

    中火で、ぶりを皮面から焼き、こんがり焼き色をつける。裏に返して1分くらい焼いたら◎を入れ、蓋をし3~5分蒸し焼きにする。

  4. 4

    蓋をとり火加減を中強火にして水分をかるくとばす。お皿にぶりを盛りつけ、にんにくをのせる。(付け合わせも)出来あがり♪

コツ・ポイント

塩・こしょう・お酒で代用出来ますが、風味は若干変わると思います。
*クレソルが岩塩ベースのハーブ調味料なので、ぶりの生臭さを抑えスパイシーに仕上げてくれます。にんにくで風味もup♪
蒸し焼き時間に幅があるのは、切り身の厚さで変えてます。

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かめ凜
かめ凜 @cook_40059277
に公開
中学3年♀お年頃双子の母です♪ 香川在住❤つくれぽがメインです♪多忙中につき、つくれぽのお礼、日記等に伺えず申し訳ないです。マイペースクックですが、どうぞよろしくお願いします❤365日「夜のアルコール消毒推進委員会」活動中&「呑んべい愛好会」⑤⑤呑み助デス (≧∇≦)/※コメ欄閉鎖ちうです(◔‿◔ა)
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