豚肉で作る☺ダイエット⭐ミートソース
meimamma @cook_40095586
ガッツリ食べても大丈夫( v^-゜)♪
美味しく食べて痩せましょ♪(*^^*)(笑)
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも、楽しく美味しく食べたいので、ダイエットに良いものをまとめて作ってみました☺
豚肉で作る☺ダイエット⭐ミートソース
ガッツリ食べても大丈夫( v^-゜)♪
美味しく食べて痩せましょ♪(*^^*)(笑)
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも、楽しく美味しく食べたいので、ダイエットに良いものをまとめて作ってみました☺
作り方
- 1
野菜としらたきを細かいみじん切りにします。
- 2
フライパンを強火にかけ、にんにくと豚挽き肉を入れて炒めます。
- 3
豚肉の色が変わって脂が出てきたら、残りの野菜を入れて炒めます。
- 4
赤ワインを入れて、アルコールを飛ばします。
- 5
ハーブ・ミックスペッパー・ナツメクを入れてから、ケチャップ・水・ビーフシチューのルーを入れて煮込みます。
- 6
少し汁気が残る程度に煮詰めたら完成です✨
- 7
食べる時は、お好みで粉チーズとパセリを散らしてね☺
コツ・ポイント
赤ワインとビーフシチューのルーを使うコト(^-^)/
野菜たっぷりだと、なんとなく物足りなかったり、旨味が足りないコトもあるけど、ビーフシチューの旨味と、赤ワインで深味も出るのでオススメです♥
ケチャップを使ってるので短時間で出来ますよ☺
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melody920 -
ワイン一本で作る♬本格派ビーフシチュー♡ ワイン一本で作る♬本格派ビーフシチュー♡
赤ワインを一本用意して、ただただ煮込むだけ！赤ワインは、飲み差しや、安いモノで大丈夫！ルー以外は、特別な調味料は使っていません！タイマーをかけて、煮込んでいるだけで、絶品な一品が出来上がりますよ！頑張った時のご褒美に、オススメ(笑)
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ダイエット中だけどガッツリ食べたい！でも炭水化物は避けたいな…。大丈夫です！豆腐で美味しいオムライス食べましょ-♪
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