☆お野菜たくさん!五目あんかけ焼きそば☆

mafuryu
mafuryu @cook_40050177

野菜の甘み、魚介の風味、肉の旨みを一皿で味あうにはこのレシピ!このお料理の定番レシピです。お試しください。
このレシピの生い立ち
肉、魚介、野菜なんでもいれてビールと一緒に!

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材料

1~2人分
  1. 豚バラ肉 50グラム
  2. シーフードミックス(何でも) 50グラム
  3. 白菜 2枚
  4. 玉ねぎ 2分の1個
  5. 人参 5分の1本
  6. 長ネギ 4分の1本
  7. シメジ 3分の1パック
  8. 合わせ調味料
  9. にんにく 1かけ
  10. しょうが 1かけ
  11. しょう油 大さじ1
  12. オイスターソース 大さじ1
  13. 紹興酒 小さじ1
  14. 塩コショウ 少々
  15. ごま 小さじ2分の1
  16. 鶏がらスープ(味覇) 100cc
  17. 塩コショウ 少々
  18. 水溶き片栗粉 大さじ1
  19. その他
  20. 中華めん(太め) 一玉
  21. ごま 大さじ1
  22. お好み
  23. 青ネギ 適量
  24. 小さじ1
  25. からし 適量

作り方

  1. 1

    肉、野菜を好みの大きさに切る。シーフードミックスはレンジで解凍するか、ボイルしておく※

  2. 2

    あわせ調味料を作る。にんにく、しょうがをみじん切りにし、そこにその他の調味料を入れ、よくかきまぜる。

  3. 3

    中華めんを炒める。フライパンにごま油をひき、中華めんを入れ、強火でよく炒める。

  4. 4

    丸く成形して、フライパンを回しながら、焦げ目をつける。ひっくり返して、反対の面にも焦げ目をつける。これくらいでオッケー。

  5. 5

    4を取り出し、皿に盛っておく。冷めるのが嫌ならラップを。

  6. 6

    餡を作る。フライパンに油を適量いれ、豚肉と野菜を強火で炒める。野菜がしんなりしたら、2のあわせ調味料を入れる。

  7. 7

    フライパンをあおって、あわせ調味料を全体になじませる。

  8. 8

    鶏がらスープを注ぎ、軽く煮詰める。味を見て、塩コショウで味を調える。水溶き片栗粉でとろみをつけて完成♪

  9. 9

    めんの上に餡をかけ、お好みでお酢、青ネギをかけ、からしと一緒に食べます!お酢とからしはあったほうがいいですね。

コツ・ポイント

※人参は火が通りにくいので、レンジでチンしておくといいです。

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レシピ作者

mafuryu
mafuryu @cook_40050177
に公開
食べることだけが生きがいの30代男子です。クックパッドさんにはおつまみレシピ、おかずレシピを中心にあげさせてもらっております。とにかく食べることが大好きなので、美味しいレシピをご紹介できたらいいと思っております。
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