魚焼きグリルで☆豚バラ塊肉ガーリック焼き

おうちごはん☆
おうちごはん☆ @ouchigohan
千葉県

柔らかく、美味しく仕上がります(≧∇≦)放置で楽チン♪
このレシピの生い立ち
暑くて煮込むのは嫌だったので^^
脂もおちておいし~

魚焼きグリルで☆豚バラ塊肉ガーリック焼き

柔らかく、美味しく仕上がります(≧∇≦)放置で楽チン♪
このレシピの生い立ち
暑くて煮込むのは嫌だったので^^
脂もおちておいし~

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材料

3~4人分
  1. 豚バラ肉(ブロック) 400g
  2. 玉葱(みじん切り) おおさじ3
  3. 塩こしょう 砂糖 適量
  4. ガーリックパウダーかニンニクすりおろし こさじ1/2
  5. バター 10g
  6. 小麦粉 おおさじ1
  7. 赤ワイン おおさじ2
  8. 醤油 おおさじ3
  9. 砂糖 おおさじ2
  10. ばら肉から落ちた脂←取れれば おおさじ1
  11. 付け合せの野菜 お好みで

作り方

  1. 1

    バラ肉にガーリックパウダーを振り常温にもどしておく。2等分にする(奥に入れれるようにするため)

  2. 2

    魚焼きグリルを強で2分予熱する。その間に塩こしょうを1にしておく。ひっくり返しながら12分焼く。

  3. 3

    アルミホイルに包み、タオルを巻き、15分〜1時間放置する。

  4. 4

    弱火→フライパンにバターをいれ玉葱を炒める。小麦粉もいれ透明になったら赤ワイン醤油砂糖、脂をいれ、沸々したらできあがり!

  5. 5

    味付け同じ
    大きいスペアリブはオーブンバージョン

  6. 6

    茄子、ピーマン 一緒に焼いたバージョン

コツ・ポイント

グリルの空いているところに野菜も入れたら付け合せもできちゃいます。お肉を奥にいれ野菜は手前に!
食べるときにお好みのサイズに切り分けてください
コンロ替えたら放置時間減りました。
上部が焦げそうな時はアルミ被せて下さい

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ごくもり改めおうちごはん☆に改名。献立インスタoutigohan.momo 高島屋のイベントご参加くださった皆様有難うございました!料理教室開催https://www.outigohan.biz/レシピ改良有り、印刷された方謝  つくレポ、いいね下さる皆様、レシピ本掲載13冊♡大大感謝です(涙)旦那、社会人&大学2の大食い息子達と毎日のご飯が楽しく笑顔になりますように♡
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