鶏のササミ&三つ葉&わさび

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材料

4人分
  1. ササミ 4本(約200g)
  2. 小さじ4
  3. 三つ葉 60g
  4. ~茹で湯~
  5. 熱湯 適量
  6. 少々
  7. ~ドレッシング~
  8. 練りわさび 小さじ1
  9. 鶏の蒸し汁+ 40cc
  10. 小さじ1/2
  11. 大匙1
  12. しょうゆ 小さじ1
  13. ごま 小さじ2

作り方

  1. 1

    ~ササミの下処理~

    筋に沿って切り目を入れて筋の付け根を少しきりしごくようにしてはずす。

  2. 2

    耐熱容器に入れて酒小さじ4をふりかけてレンジ500wで3分加熱。室温で蒸らし荒熱をとり食べやすく裂く

  3. 3

    ~三つ葉の下処理~

    茹で油に茎の部分から入れてさっと加熱し水に取り色止めをする。揃えて水気を絞り長さ3cmに切る

  4. 4

    ~ドレッシング~

    ドレッシングのごま油以外の材料を良く混ぜてからゴマ油を少量ずつ混ぜながら加える。

  5. 5

    ササミともう一度絞ったみつ葉を加えてドレッシングで和える

  6. 6

    食べる直前に海苔を揉みながら散らして完成!!

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