超～簡単♪豚バラ肉のブロッコリ−芯巻き
ヘルシーレシピ @cook_40106805
ブロッコリ−の芯を捨ててませんか？美味しい料理に大変身(^^♪
このレシピの生い立ち
ブロッコリ−の芯をゆでる以外の調理方法を考えてみました。
超～簡単♪豚バラ肉のブロッコリ−芯巻き
ブロッコリ−の芯を捨ててませんか？美味しい料理に大変身(^^♪
このレシピの生い立ち
ブロッコリ−の芯をゆでる以外の調理方法を考えてみました。
作り方
- 1
豚バラ肉に軽く塩、こしょうをふる。
- 2
ブロッリーの芯を包丁でむく。
白い部分だけ使う。 - 3
豚ブラ肉の上に芯をのせて包む。
- 4
レンジで５００Wで１分半かければ完成です。
コツ・ポイント
ブロッコリーの芯だけじゃなくえのきやしめじでも美味しくできますよ。
似たレシピ
-
-
-
-
捨てないで！!ブロッコリの芯のサラダ 捨てないで！!ブロッコリの芯のサラダ
ブロッコリの芯を沢山渡されたので今日はサラダにしました。芯の味はアスパラに似ています。さっと茹でて歯ごたえも残しました。
-
-
-
-
-
-
-
ブロッコリの芯が甘い♪チーズ入り鶏ロール ブロッコリの芯が甘い♪チーズ入り鶏ロール
ブロッコリの芯が余ったのでチーズと一緒に鶏肉で巻きました。ブロッコリの芯が甘くてほっこり美味しいです♪
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18876631
