血を補う!小松菜の塩麹ごま和え

けにさんのおうち薬膳 @cook_40086806
鉄分の豊富な小松菜と補血食材の黒ごま、ウインナー(豚肉)を合わせ、塩麹で味を調えました。貧血予防に!
このレシピの生い立ち
友達から塩麹をもらって、和えものなら失敗ないと思い、初めて使ってみました。
貧血持ちの私の定番レシピですが、塩麹を加えると味に幅が出ますね!
小松菜は、胃腸の機能を整えてくれるので、合わせた補血食材の栄養吸収アップするレシピです!
血を補う!小松菜の塩麹ごま和え
鉄分の豊富な小松菜と補血食材の黒ごま、ウインナー(豚肉)を合わせ、塩麹で味を調えました。貧血予防に!
このレシピの生い立ち
友達から塩麹をもらって、和えものなら失敗ないと思い、初めて使ってみました。
貧血持ちの私の定番レシピですが、塩麹を加えると味に幅が出ますね!
小松菜は、胃腸の機能を整えてくれるので、合わせた補血食材の栄養吸収アップするレシピです!
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