さっぱりヘルシー ‼ 和風オムライス

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_②⑤_ @cook_40197408

めんつゆが香るサッパリとした和風オムライスです!
チーズを入れると子供も好きな味に♡

このレシピの生い立ち
和風オムライスを作ってみたくて
難しそうだったのでアレンジしました!

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材料

1人分
  1. ごはん 100g
  2. めんつゆ 小さじ2
  3. ツナ缶 半分弱
  4. たまご M〜L 1個
  5. ( チーズ お好みで )

作り方

  1. 1

    ごはんとツナ、めんつゆを入れよく混ぜます。

  2. 2

    そこにチーズを乗せて電子レンジで600w、1分30秒加熱します。

  3. 3

    その間に卵を作ります。
    卵をよ~く溶いて温めたフライパンに入れます(中火~弱火)
    外側の固まったとこをなかへかき混ぜます

  4. 4

    するとトロトロの半熟たまごができます。
    包んでも美味しいですがこのように乗っけると簡単です(´・・`)

  5. 5

    お好みでパセリをかけて完成!

  6. 6

    追記

    卵にだしを加えるとさらに
    和風になりました‼

コツ・ポイント

よく混ぜること、
卵を焦がさないこと!

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