うちのヘルシー親子丼

MAYUZE
MAYUZE @cook_40196162

シソと海苔で一味違う美味しさ(^^)
このレシピの生い立ち
なぜかうちの親子丼には海苔が敷いてありました~(*^^*)

うちのヘルシー親子丼

シソと海苔で一味違う美味しさ(^^)
このレシピの生い立ち
なぜかうちの親子丼には海苔が敷いてありました~(*^^*)

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材料

2~3分
  1. 鶏ささみ 4本
  2. 4個
  3. 玉ねぎ 小1個
  4. ☆白だし 1カップ
  5. 1/2カップ
  6. ☆酒 大さじ1
  7. ☆醤油 大さじ1
  8. 焼き海苔 適量
  9. シソの実又は大葉 適量
  10. 七味 お好みで

作り方

  1. 1

    ささみと玉ねぎを一口大に切ります。

  2. 2

    深めのフライパンに☆を沸騰させ、ささみと玉ねぎに火を通します。

  3. 3

    親子丼用がある場合は1人分を移して作ります。なければフライパンのままで。

  4. 4

    強火にし溶き卵を半分入れ汁と混ぜます。全体に馴染んだら、残りを入れて固まらない程度で火を止めます。

  5. 5

    ご飯に海苔を敷き、具をのせます。
    薬味をお好みでどうぞ(^-^)/

コツ・ポイント

フライパン1つでも出来るし、刻み大葉でも美味しいです!

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