さばのセサミケチャップソース【学校給食】

ふくい学校給食
ふくい学校給食 @cook_40100646

ごまたっぷりのケチャップソースが子どもたちに大人気!
このレシピの生い立ち
「しあわせ元気給食」として、栄養教諭がプロの料理人のアドバイスをうけ開発したメニューです。子どもたちの心とからだを元気にする想いがつまった給食です!

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材料

4人分
  1. さば切り身 40g×4
  2. 生姜(すりおろし) 1g
  3. しょうゆ 大さじ1
  4. 大さじ1
  5. 米粉 20g
  6. 揚げ油 適量
  7. トマトケチャップ 大さじ1強
  8. ●とんかつソース 小さじ1/3
  9. ●三温糖 小さじ1
  10. ●白すりごま 大さじ2、1/2
  11. ●水 60cc
  12. 生クリーム 6cc

作り方

  1. 1

    サバに、生姜としょうゆ、酒で下味をつける。

  2. 2

    米粉をまぶして油で揚げる。

  3. 3

    ●の調味料を合わせ加熱する。
    仕上げに、生クリームを加える。

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