タイ風パクチーとチキンのサラダ

adaxgaga
adaxgaga @cook_40108883

ヘルシーなサラダです。お酒のおつまみにも!
このレシピの生い立ち
チキンをサラダにしたくて、タイ風に仕上げました。

タイ風パクチーとチキンのサラダ

ヘルシーなサラダです。お酒のおつまみにも!
このレシピの生い立ち
チキンをサラダにしたくて、タイ風に仕上げました。

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材料

1〜2人
  1. 鶏胸肉 100g
  2. パクチー 適量
  3. 水菜 1束
  4. キュウリ 1/2本
  5. 玉ねぎ 1/4こ
  6. ピーナッツ 5〜6粒
  7. 鷹の爪輪切り 適量
  8. ★チリソース 大さじ2
  9. ★しょうゆ 大さじ1
  10. ★酢 小さじ1
  11. ごま 適量
  12. ★塩 ひとつまみ

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにして、水にさらして辛味を取り、水気をしっかり絞る。

  2. 2

    キュウリも細切りにし、軽く水気を取る。

  3. 3

    鶏胸肉を軽くラップでまき、耐熱皿に乗せ、2〜3分レンジでチン。サラダチキンみたいになるので、ほぐします。熱いので注意!

  4. 4

    パクチー、水菜は茎ごと小さめに切って、すべての材料をボウルに入れる。

  5. 5

    ナッツは軽く砕き、★の材料とともにボウルに入れ、混ぜる。

  6. 6

    軽く鷹の爪を乗せて、完成!

コツ・ポイント

パクチーの量や、チリソースの量はお好みで。

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