そばをカップに入れ、可愛いそばサラダにしてみました。
このレシピの生い立ち
そばは、ルチンという成分があり血液をサラサラにします。くるみは、血行を良くし手足の冷え、肌の老化防止をします。さらにコレステロールも抑えます。みそは発酵食品なので腸の働きを良くし便秘改善に良い。ですので食べると美肌になるレシピを考えました！