【節約】麺つゆで!簡単 豆腐の卵とじ丼

お手伝いたぬき
お手伝いたぬき @cook_40126980

2人分で¥150~¥200。
材料4つ、調味料2つ!

お肉を使わないので火の通りも早く時短レシピでもあります☆
このレシピの生い立ち
節約レシピ用に親子丼のアレンジレシピです。

冬は鍋用に豆腐やきのこのの買い置きがあるので、冷蔵庫にあるものだけです。

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材料

2~3人分
  1. 豆腐 150g
  2. 長ねぎ 1/2本
  3. えのき 小1パック
  4. 卵(L) 3個
  5. ☆砂糖 大さじ1
  6. ☆麺つゆ(3倍) 50cc
  7. ☆水 100cc
  8. 七味唐辛子 好みで
  9. 刻み海苔 好みで
  10. ご飯 好みの量

作り方

  1. 1

    【下準備】長ねぎは斜め切り、えのきはいしづきを取って半分に切る。
    豆腐は軽く水を切り、2cmくらいの賽の目にする。

  2. 2

    大きめのフライパンにサラダ油をしき、(くっつかないフライパンは無しでOK)長ねぎとえのきを炒める。

  3. 3

    長ねぎに少し色がついたら水、麺つゆ、砂糖を加える。
    全体が馴染んだら豆腐を入れ、ひと煮立ちさせる。

  4. 4

    ③がぐつぐつしているところに卵を4個溶いて入れる。
    固まってきたら残り2個の卵も入れ、好みの固さになったら火を止める。

  5. 5

    どんぶりにご飯を盛り、出来上がった④をかける。

    お好みで海苔や七味をどうぞ。

  6. 6

    【アレンジ例】同じ味付けで豆腐の代わりに市販のカツを入れてカツ丼にも◎

コツ・ポイント

卵は2回に分けて加えるとしっかり火の通った所と半熟とが簡単にできます。

豆腐も好みで木綿でも絹でもOK。

麺つゆの濃さが違う場合は適宜調整してください。

※2018.9 レシピを2~3人分に修正しました。

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レシピ作者

お手伝いたぬき
お手伝いたぬき @cook_40126980
に公開
閲覧ありがとうございます(´;ω;`)基本和食、たまに中華や洋食。ひとつのレシピから派生したアレンジレシピで飽きの来ない食卓を目指しています。きのこ、豆腐、根菜が大好物。発酵食品や腸活にハマっています。その時のブームでアップするレシピにかなりの偏りがあります…。☆☆☆インスタに日常のご飯を記録しています。→@kuritarou_kitchen
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