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ぷるぷる げんげの煮付け
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ぷるぷる げんげの煮付け-レシピのメイン写真

ぷるぷる げんげの煮付け

てるばな
てるばな @cook_40199976

コラーゲンがたっぷりでお肌もぷるぷるになるかも〜
骨も少なく食べやすいです。
とても簡単に出来ますよ。
このレシピの生い立ち
げんげをスーパーで見かけ、以前テレビで見てから一度食べてみたいと思っていましたので思い切って作ってみました。

コラーゲンがたっぷりでお肌もぷるぷるになるかも〜
骨も少なく食べやすいです。
とても簡単に出来ますよ。
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げんげをスーパーで見かけ、以前テレビで見てから一度食べてみたいと思っていましたので思い切って作ってみました。

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ぷるぷる げんげの煮付け

てるばな
てるばな @cook_40199976

コラーゲンがたっぷりでお肌もぷるぷるになるかも〜
骨も少なく食べやすいです。
とても簡単に出来ますよ。
このレシピの生い立ち
げんげをスーパーで見かけ、以前テレビで見てから一度食べてみたいと思っていましたので思い切って作ってみました。

コラーゲンがたっぷりでお肌もぷるぷるになるかも〜
骨も少なく食べやすいです。
とても簡単に出来ますよ。
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材料

2人分
  • げんげ 3匹
  • 生姜(スライス) 4枚
  • ●醤油 大さじ2
  • ●みりん 大さじ2
  • ●砂糖 大さじ2
  • ●酒 100cc
  • ●水 100cc
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作り方

  1. 1

    げんげの頭と内臓を取り除き、5〜7㎝位にぶつ切りにする
    尻尾の3㎝位は切り落として使いません。

  2. 2

    ●の調味料を混ぜ合わせ、鍋や小さめのフライパンに入れる

  3. 3

    鍋の●を煮立て、げんげと生姜を入れて弱めの中火でアルミはくで落し蓋をして約8〜10分煮る

  4. 4

    器に盛り付けて、煮汁を少し入れて出来上がり。

コツ・ポイント

身がとても柔らかいので手を切らないように気をつけて。
生姜のスライスは煮汁と一緒に煮立ててしまうと魚の身が硬くなりやすいと料理人の方が教えてくれましたので魚と一緒に煮汁に入れてください。
他の魚の煮付けにもこのやり方を応用してみては。

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てるばな
てるばな @cook_40199976
2017/02/10 11:25に公開
お料理が下手な私、毎日一生懸命主人の美味しいの一言の為に作っています みなさん レシピ教えてください
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このレシピのキーワード

煮付け 酒 しょうが

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