アプリでひらく作り方
- 1
シーチキンを小鍋に入れて中火にかけて、軽く潰しながら混ぜる。醤油、砂糖で味を調える。水分が飛んだら完成。
-
- 2
水にぬらした手をぱっぱとのりの上でふってのりを湿らせたら、酢飯をのりの手前から４／５くらい均一に載せて、ほごしをのせる。
-
- 3
丸めて、ここで一度「ぎゅっ」っとする。
-
- 4
完成
-
コツ・ポイント
マヨネーズや紅しょうがをともに巻いても美味しい
似たレシピ
ちょいピリ☆そぼろの海苔巻き
キムチとそぼろとチーズが合って、コクのある海苔巻きです。
☆簡単☆ツナそぼろ☆
簡単☆おいしい☆我が家のすし系の定番です☆
簡単でおいしい❗️牛そぼろのり巻き
すぐに手に入る材料で作れる、みんなが大好きなのり巻きです❗️
ハリボ2016 
作り置き☆万能ツナそぼろ
マヨネーズであえてサラダや海苔巻き、サンドイッチの具材に！お弁当にも便利♪
ラップでくるくる海苔巻(ピーマンそぼろ)
巻き寿司でなく、くるくると手前から巻いていくくるくる海苔巻きです。人参・ピーマン・鶏そぼろの具で作るくるくる海苔巻きです
(｡･ω･)σ お弁当に「ツナそぼろ」
定番の「鶏そぼろ」は美味しいけれど「ツナそぼろ」も負けませんよ。コンビニ風の「和風ツナマヨおにぎり」も簡単です。
そぼろのサラダ海苔巻き
簡単な具なので、すぐにできるよ！子供にも大好評です！
ツナそぼろ(ほごし)
ツナ缶を砂糖とみりん、塩で味付けます。我が家では手巻き寿司の具として登場します。子供も大人も大好きです☆
SERINA0619 
ツナそぼろ
お弁当のふりかけに、おにぎりの具に、ちらしずしの飾りつけに。少し甘めですが、鶏そぼろの代わりにご活用ください。
ご飯のお供に。ツナそぼろ。
シーチキンを好まない我が家の子どもも、甘辛さに騙されて食べてくれます。
☆ツナそぼろ☆
ツナのおにぎりは意外と家で作るといまいち…そんな時にこんなレシピと出会いました！ツナ独特の臭みが消えて、とってもおにぎりにマッチします！これをおかずにご飯が何杯も食べれちゃいそう♡
ツナそぼろ！
お弁当やおにぎりにどうぞ！
ツナそぼろ
甘辛でごはんによくあいます！！
++簡単ツナそぼろ++
おにぎりの具にも、ご飯のちょっとしたおかずにもぴったりの簡単ツナそぼろです。ご飯が進みます☆
甘辛ツナそぼろ
甘辛なのでご飯が進む〜！うちの子供も大好き！寿司よりこれがいいって！おにぎり、ご飯のお供にドンと来い！！
簡単♡ツナそぼろdeひな祭りのケーキ寿司
おひな祭りのテーブルを華やかにするケーキ寿司。甘辛のツナそぼろを挟んでお子さんでも食べやすい味に。
運動会や遠足にも♡ツナそぼろの押し寿司
ツナそぼろ（レシピID : 20052011）を使った大阪風押し寿司（箱寿司）。意外に簡単！おもてなしやお弁当に。
ツナそぼろ
お弁当にも合うツナのレシピです！
ともしんちゃん 
お野菜と卵、鷄そぼろの海苔巻き
簡単海苔巻きです♪ご賞味頂きましたら、嬉しく思います。宜しかったら是非お試しくださいね。
みんな大好き♪ マヨそぼろ海苔巻き
甘辛味のそぼろ＆ジューシーな卵焼き＆マヨネーズの最強トリオを巻き込んだ、お花見や運動会のお弁当で大人気の巻き寿司です♡
簡単★ツナそぼろ
鶏のひき肉が無くて、ツナで代用出来ないかと思い生まれたレシピです。三色丼やおにぎりの具にいかがですか！？
おちゃるmt 
ご飯が進む♪ツナそぼろ☆
おむすびの具やご飯のお供に♪私のまわりではツナマヨよりも人気があります♪
お弁当お助け！ツナそぼろ
お弁当の材料がない！そんな時に缶詰で。
ツナそぼろオムレツ♪
何かと使える優れもの(♥ŐωŐ♥)ﾉﾔﾎﾟｰ♫♫♬
ニコニコ腹ペコ 
簡単☆ツナそぼろ！そぼろ弁当に
ツナの旨味をそのままに！味つけ簡単時間いらず！冷めても美味しいのでお弁当にピッタリ！
母の味 ツナそぼろ
お弁当に朝ごはん、ちらし寿司にもいろいろ使える便利なそぼろです。
お役立ちメニュー ツナそぼろ
ツナって子供は大好きですよね。マヨネーズもいいけど、たまには、甘辛なのも。お寿司の具や、サラダの具に！
簡単ツナそぼろ(シーチキン)
シーチキンと砂糖があれば、直ぐできます。お弁当におにぎり、酢めしにも合います。
ツナそぼろ
覚書
yamacapu 
ツナそぼろ
ひき肉の代わりにツナでそぼろを作りましょおにぎりの具にしても美味♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18907437
