簡単！きゅうりの塩昆布、ごま、おかか和え

材料4つで簡単に出来ます。千切りが面倒なら長芋ときゅうりは半月切りでも大丈夫だと思います。

きゅうりがあったので。

ビニール袋で和えるだけ☆旨味たっぷりなきゅうりの塩昆布おかか和えです(^^)

きゅうりだけで一品出来ちゃいます。

きゅうりの大量消費、大きく育ったきゅうりの救済に！ごまの風味とかつお節の旨味でパクパク食べられます♬

簡単すぎるのに美味しいです。ダイエットにも。5分で出来ます。

旬のオクラときゅうりを使ったネバネバの和え物です。

スナップエンドウの食感を生かして簡単に和え物を作りました。ごま油の風味が味を引き立てますよ♡

切って和えるだけの、ササッとお手軽メニュー。きゅうりの食感を楽しめます♫♬

材料も作り方も、忙しい主婦の味方です☆（・▽・）/~ おかかの優しい味で、大人も子供も沢山きゅうりが食べられます♪

キュウリをおかかであえてみました。漬けものみたいな、サラダみたいなサッパリとした一品です。すぐに出来上がります。

カリウムの多い胡瓜も出来るだけ毎日食べています(＊^－^)水分補給もですが成人病予防に良い食品の１つです。簡単な１品！

ぱぱっと一品❤ฺお酒のお供にも♡2010/3/18話題入り♬ありがとうございます♪

暑い日にもオススメ！な簡単和え物です。

rudygirl さん、つくれぽありがとう♪きゅうり・梅干しは、身体にこもった熱をとり、解毒する効果あり梅干しでさっぱり

休日に作り置きをして平日に楽をします!!

あっという間にもう一品。きゅうりの消費にもオススメです

「オクラだけでもう一品」という時にはこれ！副菜に、酒の肴に、お弁当に、なんでもこい。ちょ〜シンプルな和え物です。

火を使わず簡単調理☆野菜がパクパク食べられるので野菜不足解消にも貢献。忙しい日のあと一品にも重宝します。

夏野菜の代表きゅうりの食べ方提案です

すぐに出来る一品！オクラでも美味しい♪

きゅうりが美味しい季節になりました。味付けは梅ぼしと鰹節だけ。ぱくぱく食べれちゃいます。おつまみにもおすすめ。

さっと出来て、簡単♪ダイエットの一品やお酒のおつまみとしても◎カリウムをたくさん含んでいるので、むくみの解消に！

切って混ぜるだけ！超簡単！10分でできる一品です！

きゅうりでぱぱっとあと1品！簡単だけど、美味しくて、ご飯がすすみます♪

きゅうりがたくさん食べられます。特売でたくさん買ったらぜひ作ってみてください。

簡単！美味しい！切って混ぜるだけ♪

味付け不要？！切って和えるだけですぐ出来ます！簡単おつまみ・小鉢に。

簡単に出来る和え物です。さっぱりとしていて夏場やおつまみに☆

いつものおかか和えにひと工夫。しょうゆとかつお節だけでなく、砂糖とすりごまを加えて、ほうれん草の胡麻和えのようなコク深い味わいに仕上げました。シャキシャキのきゅうりがさっぱり感を保ちつつ、濃いめの味付けでも不思議と箸が止まらない一品です。主人の長野出張のお土産の「野沢菜の油炒め」、一口食べて夫婦で「なんだこれ～旨いっ」と叫んでしまった（笑）、予想では醤油味だったのに、かつおの佃煮がまとってある甘辛なんです！野沢菜は手に入らないので、きゅうりで、さっぱりサラダ風に仕上げました。濃いめに味付けると、これがまた、ご飯が進むんです・・・きゅうりなのに。