白身魚のレンジ蒸し

静季0515
静季0515 @cook_40045149

玉葱の甘みがなんともいえない、主人の大好きなメニューです☆
このレシピの生い立ち
魚嫌いの弟のため母が考えたオーブンを使ったホイル蒸しを簡単アレンジw

白身魚のレンジ蒸し

玉葱の甘みがなんともいえない、主人の大好きなメニューです☆
このレシピの生い立ち
魚嫌いの弟のため母が考えたオーブンを使ったホイル蒸しを簡単アレンジw

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材料

2人前
  1. 白身魚の切り身 2切
  2. キノコ舞茸等) 半袋
  3. 玉葱 2切
  4. 塩こしょう 少々
  5. 料理酒 少々
  6. バター 2片
  7. クックパークッキングシート 適量×2枚

作り方

  1. 1

    キノコはざく切り、玉葱を1センチ程の輪切りにして、クッキングシートの上に玉葱・魚・キノコの順にのせる

  2. 2

    バターをのせ、塩こしょうをふり、料理酒を少々振りかける

  3. 3

    水分が出てもこぼれない様に包み込む。

  4. 4

    耐熱皿にのせ、500wで7分加熱。
    様子を見ながら1分ずつ追加してみてください。
    玉葱がしんなりしたらOK!

コツ・ポイント

白身魚が一番美味しいですが、鮭などでもOK。
玉葱がしゃきしゃきした方が好きな人は、レンジの加熱を少なめにしてみてください。
7分で魚に火は通ると思います(魚の大きさによって加減してください)。

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静季0515
静季0515 @cook_40045149
に公開
一男一女のママです。一日中家にいるので、料理をしていることがおおいかな?失敗もするし、飾りつけは苦手ですが、よろしくお願いします。子供が葉物野菜嫌いなので、毎日野菜刻んでます(笑)
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