★わかめとネギの簡単スープ★すまし汁★

栄養抜群の乾燥えのきの旨味を使って具だくさんのスープに。お腹にたまるのでダイエットにも！お子さんも食べやすい味付けです

しんじょに橙を使った、橙の風味が香るすまし汁海老とはんぺんは低脂肪、低カロリー、高たんぱく質の優秀な食材です♪

春の訪れを告げる食材の菜の花。カルシウムや鉄などのミネラルを多く含み、抗酸化作用も強く栄養たっぷりの野菜です。あっさりとしたすまし汁で菜の花の美味しさをお楽しみください♪

旬のすだちを使った秋らしいすまし汁ですきのこは食物繊維が多く含まれ低カロリーなのにビタミンB1、B2も摂取できます！

豚からとけた脂が、お汁に溶けてとても美味しいひとしなです

カップに、お湯注ぐだけで簡単です～

味の決め手は昆布茶！材料入れてお湯を入れるだけ、簡単ミネラルレシピ！

お湯と乾物があれば、すぐできます。乾物はヘルシーなので、ダイエット時には特にお勧めです♪

超簡単ワカメスープです。ネギを切ってお湯を沸かすだけ。汁物がない時には本当に重宝します。しかも美味しいです(*^^*)

お鍋いらずです！即席スープのようにお湯を注ぐだけで完成。朝忙しい時などにも即できちゃいます♪

お椀に材料入れてお湯を注ぐだけ！火をなるべく使いたくない時にオススメです♪

ダシダにお湯を注ぐだけで、肉だしのがっつりした旨味が出来上がります♪

ズボラーの極み☆お湯をそそぐだけスープ♪ご飯にもパンにもお酒にも◎忙しい朝やランチ、部活ご飯や夜食にも最適v(・∀・*)

お鍋不要〜お湯をそそぐだけですぐできちゃいます！なのに美味しい(^〜^)旦那もお気に入りです

材料をぱぱっと入れてお湯を注ぐだけ。

お椀に具材と調味料を入れてお湯を注ぐだけ！超簡単スープです！

旬の竹の子をおすましで！

時間が無いけどあと１品！の、手抜きわかめスープ＊

昆布茶と材料を器に入れてお湯を注ぐだけで簡単に出来ます。

お湯を沸かす間に具材、調味料を器に準備、沸騰したお湯を注ぐだけ。まな板も使わず超簡単なのに味は本格的なわかめスープです。

上品な味になったのではないかと自分では思っています。

電気ケトルでお湯を沸かしている間に準備を済ませ、お湯を入れれば出来上がり！忙しい朝にもピッタリです♪

お湯さえ沸かせばお椀一つですぐに完成します！

お椀にお湯を注ぐだけなので、忙しい朝にピッタリです★

北海道ではお馴染みのこれ!焼きそばのお湯を再利用してもう一品。関東の焼きそばはスープが付属していない為冷蔵庫にあるもので

パパッと簡単♡朝ごはんや、お酒の後に！お湯を注ぐだけなので、災害時にも！

お湯をわかして、材料を入れるだけの適当すぎるメニュー(｡･ω･｡)1人ご飯のときに◎

器に材料を入れてお湯を注ぐだけ。忙しい朝も簡単に栄養補給！2014/1/20 話題入り感謝です♡

おうちにある材料で簡単ワカメスープが出来ます♪洗い物も要りません♪職場にお湯があれば、お湯無しで持ち運びも楽♪

熱いお湯を注ぐだけで、たんぱく質とカルシウム,ミネラルまで取れる♡おかずなスープです