イタリア風かぼちゃのローズマリー炒め◎

むつみんち☆
むつみんち☆ @cook_40043884

かぼちゃとローズマリーを炒めるだけ。オリーブ油とハーブでイタリアン! かぼちゃがほくほくして
超簡単だけど美味しいよ!
このレシピの生い立ち
ローズマリーの良い香りを楽しみたくて♪
ローズマリーはかぼちゃ以外にも、鶏肉、白身魚などに良く合います。
ベランダ菜園で大きく育ちます。ぜひ生のローズマリーで試してみてくださいね。

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材料

4~5人分
  1. かぼちゃ 1/4個
  2. ローズマリー 1枝
  3. オリーブ 大さじ1
  4. 塩コショウ 少々
  5. ガーリックパウダー 少々

作り方

  1. 1

    かぼちゃは種とわたを取り、一口大に切る。
    皮は緑の硬い部分だけ薄くとる。

  2. 2

    フライパンを温め、オリーブ油とかぼちゃとローズマリーを入れ、弱火でじっくり炒める。

  3. 3

    かぼちゃに箸が通るくらいに火が通ったら、仕上げに塩コショウ、ガーリックパウダーを振り入れる。

  4. 4

    出来上がり~♪
    ローズマリーの茎は取り出し、葉はそのまま食べられますよ!

コツ・ポイント

弱火で気長にじっくり炒めるのがポイント!

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レシピ作者

むつみんち☆
むつみんち☆ @cook_40043884
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毎日のお弁当やお菓子作りは、身近な材料で簡単に、おいしく、栄養価の高いものをと心がけています!
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