とろとろ卵と満点野菜のスープ鍋

星宮アリス @cook_40202761
野菜をたくさん取りたいときに!とろとろの具材とだしの効いたスープはクセになっちゃいますよ☆
このレシピの生い立ち
野菜をたくさんとれて、お腹いっぱいになれるのが食べたいなと思って作りました。
作り方
- 1
にんじんは薄くたんざく切りにしておく。わかめはもどしてある程度の大きさに切る。
- 2
糸こんにゃくをある程度の長さに切る。
- 3
鍋に水を張り(分量外)、にんじんを入れ、沸騰し始めたら糸こんにゃく、キャベツ、わかめの順に入れる。
- 4
めんつゆ、ウエイパー、だしの素を加えて混ぜる。味見してみてうすかったら、付け足してください。
- 5
水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。とろっとしてきたら、溶き卵を加えて火を消し、5分くらい置く。
- 6
お好みで七味をかける。
コツ・ポイント
糸こんにゃくの代わりに春雨を使ってもおいしいと思います。
スープだけにごはんを入れて、雑炊にしてもおいしいですよ!!
調味料は少しずつ入れてって、濃くなることのないようにしてください。
似たレシピ

スープも飲み干したい☆ごま豆乳鍋
寒くなってくると大活躍のお鍋♡ごまと豆乳のまろやかスープに好きな具材を入れて!!汁まで飲み干すごま豆乳鍋です(*^^*)


もといらず♪カレー鍋?なスープ☆
もとがなくても、美味しいスープ☆です。どんな具材でもOK♪野菜たっぷりでいかが(^-^)


鍋の素とコンソメの具沢山スープ
ひとり暮らしでなかなか取りにくい野菜をたくさん取れます!


基本の鍋/市販のスープいらず!
鍋スープを使わなくても、基本の調味料と具材のダシで美味しいお鍋になりました!


市販の鍋スープいらず★簡単万能★鍋スープ
このだしさえあれば、塩・しょうゆ・豚骨・豆乳…どんな味の鍋でもOK!しかも材料4つ!もう市販の鍋スープなんていらない!!


プチっと鍋で簡単ヘルシースープ
プチっと鍋を使うので後は具材を入れるだけで簡単スープ!しっかり味でご飯との相性もgood!


【めんつゆで】鍋風スープ
めんつゆで味がばっちり決まります。野菜、肉をたっぷり入れて具沢山スープとして召し上がれ♪


自家製スープでお鍋!塩ちゃんこ鍋
具材はなんでもOK!ベースのスープは和風だし。〆の一滴まで安心して完食できます。シンプルな塩味で野菜とお肉の旨味を堪能♪


自家製みそ鍋スープ
味噌汁見たいに簡単に作れるスープでどんな具材にも合いますd(^-^)


鍋いらず!簡単わかめスープ
いつものスープを鍋を使わずに一人分だけ作りたくて試してみたら、なかなか美味しくできました。


満腹鍋スープ
いつもの具材にチョットづつ集合をかけ、手軽にお腹いっぱい!


ひとつの鍋で野菜たっぷり餃子スープ
たくさん作った餃子を冷凍してあり、野菜たっぷり温かいスープで食べたくて。


お鍋をアレンジクリーミースープ
お鍋具材でクリーミースープ♪


スープが超旨っ!ホタテ缶入り鶏鍋
だしの効いた、スープがおいしい鶏肉の鍋です。


パパっと簡単♪野菜のさっぱり鍋風スープ
朝時間がないときでも、野菜を薄く切ることで簡単に火が通り、あっという間に作れます。


鍋にもスープにも!万能鶏だんご
鍋をするときにも、スープを作るときにも重宝する、鶏団子!売ってあるものよりも、ふわふわほろほろで、生姜が効いていて美味!


豚肉とキャベツの食べる昆布スープ鍋
とろとろにやわらかくて甘いキャベツ、上品な昆布だしが効いて、1人辺り楽に野菜が摂取できる身体にやさしい食べるスープです。


プチっと鍋で*簡単焼売スープ*
プチッと蓋を開けた瞬間に濃厚極旨スープが出てくるよ!あとはお好きな3具材を小鍋に水と一緒に一煮立てすれば出来上がり♬


スープも飲もう塩麹鍋
具だけでなくスープも一緒に頂きましょう。


もつ鍋『もつ鍋スープ』
もつでも鶏肉でも豚肉でも何にでも合う♪ 我が家の鍋スープ☆


余った野菜とレンジ鍋で作る餃子スープ
レンジ鍋で作った餃子スープです。市販の餃子と余った野菜とレンジで作るので簡単に作れます。


お鍋やスープに美味しい簡単鶏団子♩⑅*♡
味噌と生姜の味がきいて良い出汁が出るので、鍋物やスープにぴったり!野菜や葛切りと煮込むと、簡単具沢山スープの出来上がり☆


プチっと鍋で簡単トリプル海鮮スープ
海鮮のおだしがきいた簡単スープです。


【簡単】わかめスープ【鍋要らず】
とても簡単で好きなときに自分の分だけ作れます!


ふわふわ鶏団子の和風スープ~鍋にもOK~
ふわふわ柔らかい食感の鶏団子と、たっぷりの野菜で作る、具だくさんな和風味のスープ♡具材次第で鍋にもなります(^-^)


アサリと野菜とちくわのスープ鍋
アサリの旨味だしが野菜に浸み込みます。竹輪でボリュームを出したヘルシースープ鍋


味ぽんスープ鍋
残ったスープはラーメンやスープ(水)餃子で使ってます。野菜は何でも良いと思います。後添えの辛味を色々楽しんで下さいね♪


鍋の残り野菜で作る具沢山スープ
キャベツが中途半端に残った時や野菜をたくさん食べたい時におすすめのスープです。


おでんのリメイク★鍋の具材でスープに^^
おでんの煮汁が大量に余ったら凍らせておいてスープにします★具材は鍋の残りものでオーケー★


万能*味噌ベースのもつ鍋スープ♪
モツ鍋の為に考えたスープですが、肉や魚、色んな野菜に使えます♪具材を選ばずに使える便利な鍋スープです♪♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18914815