簡単!ホタテ風エリンギと豆腐の塩あん炒め

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072

輪切りにしたエリンギの食感はまるでホタテ!中華風のあっさりだけどコクのある塩あんがからむと、まさにホタテ!?
このレシピの生い立ち
輪切りにしたエリンギの食感が大好き。
味もホタテっぽくするため、味つけも中華風にしてみました。

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材料

2人分
  1. エリンギ 1パック
  2. 豆腐 1./2丁
  3. サラダ油(炒め用) 小さじ2
  4. 生姜すりおろし 小さじ1
  5. ★水 50cc
  6. ★鶏がらスープの素(顆粒)・みりん 各小さじ1
  7. ★塩 少々
  8. ごま 小さじ1
  9. 水とき片栗粉 適量
  10. 青ねぎ(ななめ切り) 4本〜5本

作り方

  1. 1

    エリンギは輪切りにし、かさの部分は適当に切る豆腐はさいの目に切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れ、エリンギと生姜を炒める。

  3. 3

    エリンギに少し火がとおって汗をかいてきたら、豆腐も入れてさっと炒め、★を加える。

  4. 4

    豆腐が温まったら、水溶き片栗粉でとろみをつけ、青ねぎもいれ、ごま油を回し入れる。

コツ・ポイント

輪切りにしたエリンギは、見た目や食感がまるでホタテ!とっても美味しいです!
ホタテによく合う、中華風塩あん炒めにして、味わいもホタテに近づけました。

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レシピ作者

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072
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医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー忙しくても、身体に良くて美味しいお料理を作りたいママ、子どもに食や健康の大切さを伝えたいママを応援!ブログ:「医師が教える 作り置き・時短の健康レシピ&子どもの食育」     http://balance-kitchen-reiko.blog.jp/著書:医師が教える!忙しい人のための 一品で栄養バランスが取れるレシピ(SBクリエイティブ)
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