無花果と豆乳のスムージー

平井道子
平井道子 @cook_40051679

健康＆綺麗になれる
無花果と豆乳の美味しいスムージー♬
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無花果と豆乳のスムージー

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材料

1人分
  1. 無花果(皮ごと) 3〜4個
  2. 林檎(皮ごと) 1／4個
  3. ドライフルーツのプルーン 2個
  4. 無調整豆乳 150〜200cc

作り方

  1. 1

    上記の材料をすべて攪拌します。無花果と林檎は攪拌しやすいようにカットしておきます。

  2. 2

    できあがりです。

コツ・ポイント

皮ごと。
量などお好みで。
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