豆乳スムージー(無花果入り)

このみmam
このみmam @cook_40104244

豆乳でスムージーを作ると美味しい
野菜屋さんで無花果を見つけたので入れました
このレシピの生い立ち
豆乳でイソフラボンを摂取
早い朝や、おやつの時間に！

豆乳スムージー(無花果入り)

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このみmam
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豆乳でスムージーを作ると美味しい
野菜屋さんで無花果を見つけたので入れました
このレシピの生い立ち
豆乳でイソフラボンを摂取
早い朝や、おやつの時間に！
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材料

コップ二杯分
  1. 豆乳 100㏄
  2. 小松菜 4枚
  3. 林檎 1/4個
  4. 無花果 1/2個
  5. バナナ 1/2本
  6. 人参 1/4本
  7. ハチミツ 大さじ1
  8. 氷 お好みで

作り方

  1. 1

    野菜、果物はミキサーに入れやすい大きさにカットしておく

  2. 2

    全ての材料を入れて、スイッチon
    飲みやすくまろやかになれば OK

コツ・ポイント

★撹拌時間が短いと、少し飲みにくいので、私はしっかりめに撹拌します
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このみmam
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料理やお菓子作りが大好き❤計って味付けより、味見して味付けって感じです適当でごめんなさい！ちゃんと計ってレシピをアップします(ファイト)美味しい^0^の言葉が嬉しいね！時々革小物を作って楽しんでいます
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