マコカレイのムニエル香草風味

天使のパパシェフ
天使のパパシェフ @cook_40073307

カレイの柔らかい身の質感大好きです。
煮つけもいいけど、たまにはイタリアンで。
このレシピの生い立ち
節句のお祝の時に作りました。

マコカレイのムニエル香草風味

カレイの柔らかい身の質感大好きです。
煮つけもいいけど、たまにはイタリアンで。
このレシピの生い立ち
節句のお祝の時に作りました。

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材料

2人分
  1. マコカレイ 2尾
  2. 白コショウ
  3. 小麦粉
  4. タイム イタリアンセリ
  5. バター 35g
  6. オリーブオイル 15g
  7. レモン 1個

作り方

  1. 1

    カレイのウロコと内臓、頭を取り除く。

  2. 2

    塩コショウとハーブのみじん切りをつけて両面に少し小麦粉を付ける。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを熱してカレイを入れてバターを入れたら中火で油をスプーンでかけながら焼く。

  4. 4

    両面しっかり焼けたら皿に盛り付けてレモンを飾る。

コツ・ポイント

バターを入れたら泡が消えない温度に火を調節しましょう。

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天使のパパシェフ
に公開
二児の可愛い天使の駄目パパです。文京区のポルタフェリーチェのシェフやってます。なのでイタリアンが中心になると思いますがイタリア料理に興味のある方や、若いコックさんの為になればと思い専門的な事も書いていこうと思います(省いてるところもあります)。店のレシピ全部教えますよ~中華から和食何でも美味しい物は大好きなパパです。リクエストあればコメントください。
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