ニンジンと小松菜のツナ炒め

acchin721
acchin721 @cook_40037648

カロチンと鉄分たっぷりな炒めものです♪
このレシピの生い立ち
ニンジンが安かったので。。

ニンジンと小松菜のツナ炒め

カロチンと鉄分たっぷりな炒めものです♪
このレシピの生い立ち
ニンジンが安かったので。。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. ニンジン 中1本
  2. 小松菜 一束
  3. トマト 中1個
  4. ツナ缶 1缶(80g)
  5. 和風だしの素 小1
  6. だし醤油 小1~2
  7. 溶き卵 1個分

作り方

  1. 1

    ニンジンは細切り・小松菜は4㎝ぐらいに・トマトはザク切りにする。

  2. 2

    フライパンにツナ缶の油をしき、ニンジンを炒め、小松菜の茎の部分を加えて炒め、しんなりしてきたら葉も加えて炒める。

  3. 3

    ツナ缶を加えて全体的に炒め和風だしの素を加えて炒める。
    トマトも入れて炒め、ダシ醤油であじつけする。

  4. 4

    最後に溶き卵を加えてしっかり炒めたら出来上がり!

コツ・ポイント

溶き卵は炒り卵ぐらいな硬さまで炒めてください(^^)

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
acchin721
acchin721 @cook_40037648
に公開
お料理が大好き!旦那様も太鼓判のレシピをお届けしま~~す(^^)ブログはこちら→http://blogs.yahoo.co.jp/acchin721紅茶教室もやってます→http://acchin721.wix.com/tea-school-shangri-la          →http://teashangrila.web.fc2.com/ 
もっと読む

似たレシピ