ほうれん草茄子ドレサラダ☆

みゅう☆~ず♪
みゅう☆~ず♪ @cook_40077302

カサマシダイエットちゃちゃっとメニュー☆覚書☆

このレシピの生い立ち
ほうれん草にはベーコン!茄子がその旨味を吸ってくれて美味しかったので~☆

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ほうれん草にはベーコン!茄子がその旨味を吸ってくれて美味しかったので~☆

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材料

2人分
  1. サラダほうれん草 1袋
  2. きゅうり 1本
  3. 人参 3センチ
  4. 茄子 1個
  5. ベーコン 適量
  6. 市販のドレッシング 適量

作り方

  1. 1

    カットしたほうれん草、スライサーで千切りにしたきゅうり、人参を皿に盛る。

  2. 2

    カットしたベーコンと小さめにかっとした茄子を強火で炒める。

  3. 3

    茄子がしなっとしたら中火にしてドレッシングを加える。

  4. 4

    茄子がドレッシングを吸ってくたっとしたら火を止め、香りづけにドレッシングを加え、ほうれん草にまわしかける。

コツ・ポイント

たまりがちな袋ドレッシング使いました☆

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