アメリカンフライドオクラ

農Pro
農Pro @cook_40054943

カラッと揚げたオクラに塩パラパラ。シンプルでアメリカンなフライドオクラ! アメリカのホームパーティーに出てきそう!
このレシピの生い立ち
茨城県那珂市のPOKO A POCO FARMさんの宅配野菜セットに入ってきたオクラで作りました

アメリカンフライドオクラ

カラッと揚げたオクラに塩パラパラ。シンプルでアメリカンなフライドオクラ! アメリカのホームパーティーに出てきそう!
このレシピの生い立ち
茨城県那珂市のPOKO A POCO FARMさんの宅配野菜セットに入ってきたオクラで作りました

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材料

2人分
  1. オクラ 100g
  2. 小麦粉(薄力粉) 大さじ3
  3. 牛乳 大さじ2
  4. 少々

作り方

  1. 1

    オクラを1.5センチ位の輪切りにする。ガクのところは茎の固い部分を切り落とせば食べらるので捨てないで。

  2. 2

    小麦粉に牛乳を加え、ざっくり混ぜる。

  3. 3

    揚げ油を170℃に熱する。オクラに衣を付けて揚げる。

  4. 4

    こんがり揚かったフライドオクラ。塩をパラパラと振ってできあがり。

コツ・ポイント

揚げる時にいっぺんに入れるとくっついてしまうので、一つずつ入れてください。

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野菜ソムリエプロ 宮崎隆至 日本の伝統野菜や西洋野菜のレシピを数多くアップしています。全国の道の駅や農産物直売所などで珍しい野菜を買ってきたら、ここで一番おいしい食べ方を見つけてください。https://www.youtube.com/c/農Pro
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