15分煮るだけ!いとこ煮

ヤマダストアーAI
ヤマダストアーAI @cook_40055409

ホクホクした甘い南瓜とお豆さんで作る煮物は、ほっこりして、ホッとする味。シンプルに、薄味で作りました。
このレシピの生い立ち
大きな南瓜を頂いたので、半分の800gをいとこ煮にしました。ホクホクしていて、お茶うけにもぴったりです(*´∇`*)

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材料

  1. 南瓜 800g
  2. 金時豆(水煮)またはレッドキニビーンズ 300g
  3. 自然の味の粗製糖 大さじ2
  4. 正金薄口醤油 小さじ1
  5. 自然の味の塩 小さじ1/3
  6. 三河みりん 大さじ2
  7. 500cc

作り方

  1. 1

    南瓜は、種やワタをとり、食べやすく切る。

  2. 2

    フライパンに、南瓜をならべ、上に水煮の金時豆または水煮のレッドキニビーンズを乗せる。水と、調味料全てを加えて中火にかける

  3. 3

    煮たってきたら、そこから10分ます。南瓜に火が通ったら、火を止めて粗熱がとれるまで置けば、味の染みたいとこ煮の完成♪

コツ・ポイント

粗製糖を使っているので、上白糖に比べて甘さ控えめですが、奥行きのある旨味があって美味しくなります。上白糖を使う際は、少な目にしてくださいね。

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レシピ作者

ヤマダストアーAI
ヤマダストアーAI @cook_40055409
に公開
4年前にヤマダストアー花田店のキッチンサポート担当の栄養士を卒業と同時に、クックパッドへのレシピ投稿も卒業致しました!今はフリーランスで、ポリ袋を使い、真空パックde作り置き調理する保存食レシピを作成し、ブログを通じて販売致しております。よろしくお願いいたします^_^元病院栄養士☆のほほ〜んAN
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