しらたき

ゆうゆmam
ゆうゆmam @cook_40175804

白滝とツナ缶だけで簡単にもう一品
ガーリックが隠し味です♩
このレシピの生い立ち
ダイエットしたいなぁと思って

しらたき

白滝とツナ缶だけで簡単にもう一品
ガーリックが隠し味です♩
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ダイエットしたいなぁと思って

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材料

  1. 白滝 1袋
  2. ツナ缶(ノンオイル) 1缶
  3. 醤油 大さじ1
  4. ガーリックパウダー 少々
  5. オリーブオイル 少々

作り方

  1. 1

    あく抜きした白滝を食べやすい長さに切る

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル少々をひき、白滝とツナをスープごと加え炒める

  3. 3

    ガーリックパウダー少々と醤油を加えて出来上がり

  4. 4

    ガーリックパウダーは香り付けですのでお好みで加減して下さい

コツ・ポイント

ツナ缶によって味の濃さも違うので、味は微調整して下さい

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